Intimität mit einer anderen Person beginnt mit Intimität mit sich selbst
Um einem anderen Menschen nahe zu sein, müssen wir zunächst eine Beziehung zu uns selbst aufbauen. Wir können einer anderen Person gegenüber nicht verständnisvoll, aufmerksam und tolerant sein, wenn wir uns selbst Verständnis, Achtsamkeit und Geduld verweigern. Wir können nicht aufrichtig und offen sein, wenn wir uns selbst nicht lieben und uns unserer selbst nicht bewusst sind. Denn in diesen Fällen sind wir:
- fühlen wir uns zu verletzlich für echte Intimität
- Wir haben keine Erfahrung im Aufbau harmonischer Beziehungen.
- Wir akzeptieren uns selbst nicht und sind nicht in der Lage, die andere Person zu akzeptieren.
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Intimität oder Sucht?
Woher kommen all diese Geschichten wie “Ich habe ihm so sehr vertraut, wir waren uns so nah, und dann hat er mich betrogen/verarscht/ meine Leichtgläubigkeit ausgenutzt”? Höchstwahrscheinlich, weil die Menschen Intimität mit Abhängigkeit oder Verschmelzung verwechseln. Während Intimität eine gesunde Beziehung zwischen zwei vollständigen Individuen ist, bedeutet Abhängigkeit psychologische Probleme (es sei denn, es handelt sich um den Beginn einer Beziehung, wo es normal ist, vorübergehend zu verschmelzen). Abhängigkeit oder Verschmelzung ist eine Folge davon, dass Menschen nicht unabhängig sein können oder wollen. Sie fühlen sich allein minderwertig und unglücklich und versuchen, jemanden zu finden, der sie von diesem Gefühl befreit. Das heißt, sie benutzen sich gegenseitig als psychologische Krücken. Völlig unterschiedliche Dinge, aber sie werden oft mit demselben Wort bezeichnet – Intimität. Daher die Verwirrung.
Ohne was ist Intimität unmöglich?
Intimität ist eine Interaktion, zu der nur unabhängige und autarke Menschen fähig sind. Jedes Paar kann Momente der Intimität haben, aber ich spreche von einem stabilen Verständnis zwischen Menschen.
Die Fähigkeit, sich selbst zu akzeptieren und man selbst zu sein
Solange wir uns selbst nicht lieben und beurteilen, solange wir uns selbst nicht sehr gut kennen, ist es unmöglich, mit jemandem intim zu sein, weil wir sogar von uns selbst entfernt sind. Wir haben keine Beziehung zu uns selbst, wir verstehen uns selbst nicht gut, also gibt es nicht einmal diesen Punkt, an dem Intimität entsteht.
Bewusstheit, Erwachsensein, stabiles Selbstwertgefühl
Intimität ist nur zwischen selbstbewussten Menschen möglich, die es verstehen, unabhängig zu sein, die ihre persönlichen Grenzen spüren, aber nicht zu schmerzhaft mit ihnen umgehen – denn Intimität bedeutet Kompromisse. Man muss sich seiner inneren Zustände bewusst sein und sie berücksichtigen, ruhig auf die Eigenheiten des Partners reagieren.
Die Fähigkeit, Konflikte richtig zu lösen
Intimität bedeutet Ehrlichkeit, einschließlich der Fähigkeit, über ihre negativen Gefühle, Behauptungen und Erfahrungen zu sprechen. Und, was wichtig ist, bereit zu sein für die gleiche “negative Ehrlichkeit” auf Seiten des Partners. Konflikte zwischen zwei Menschen sind unvermeidlich, und wenn sie sich nahe bleiben wollen, muss man einerseits konfliktfähig sein, andererseits aber auch nachgeben können. Der Grat ist schmal, und jede Familie sucht ihn selbst, manchmal durch Versuch und Irrtum.
Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen
Intimität bedeutet, dass Sie sich öffnen und man sich Ihnen öffnet. Dass Sie und der andere eine Beziehung aufbauen, in der jeder von Ihnen Rechte und Pflichten hat, in der Sie die Bedürfnisse des anderen berücksichtigen und über Ihre Bedürfnisse sprechen. Sie erfordert Verantwortung, d. h. die Fähigkeit, Verpflichtungen einzugehen und sie zu erfüllen.
Warum brauchen wir Intimität?
Intimität ist die höchste Form der menschlichen Kommunikation, das, wofür wir eine Beziehung eingehen. Sie ist eine Gelegenheit, zu verstehen, verstanden zu werden, eine Gelegenheit für eine erstaunliche geistige und emotionale Entwicklung für jeden der beiden Partner. Und eine Gelegenheit, mehr zu werden als nur eine Person mit ihren eigenen Interessen. Ich wünsche Ihnen Intimität, Liebe und Verständnis in Ihrer Familie.
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